תקני טמפרטורת החדר: תנאים פנימיים נוחים למגורי אדם

בדירות שלנו, המיקרו אקלים נוצר מכמה גורמים וטמפרטורת החדר היא החלק המשמעותי ביותר שלו.הנוחות התרמית של בני הבית היא אינדיבידואלית, בהתאם למינם ולגילם. עם זאת, ההבדל בצרכי החום בין בני אותה משפחה הוא קטן ומסתכם ב-2-3 מעלות צלזיוס, המותרת על פי תקני SanPiN.

אנו אגיד לך כיצד לקבוע את הטמפרטורה האופטימלית וכיצד קירור מוגזם או התחממות יתר משפיעים על רווחתם של אנשים. בנוסף, נתאר את הפרמטרים של מיקרו אקלים נוח, וגם נספק דרכים יעילות לשמירה על תנאי טמפרטורה רגילים בחדר.

מה קובע את הטמפרטורה האופטימלית של דירה?

משטרי הטמפרטורה המספקים נוחות למשקי בית תלויים במיקום האקלימי של הבית. באזורי הדרום ובאזורי הצפון, כמו גם בקווי הרוחב המערבי והמזרחי, הטמפרטורה הרגילה בבית תהיה שונה.

באשר למדינות, גם האקלים שלהן שונה. ומכיוון שמרכיבי האקלים, בנוסף לטמפרטורה, הם לחץ אטמוספרי יחד עם לחות האוויר, הטווח התרמי המקובל נקבע על ידם יחד.

לדוגמה, הלחות של האווירה הביתית: הלחות הגבוהה האופיינית למדינות חמות דורשת ערכים גבוהים יותר עבור הטמפרטורה הרגילה של הבית, מכיוון אוויר עתיר חום ורווי לחות מסלק באופן פעיל את החום של גופות האדם.

היווצרות טמפרטורה

הטמפרטורה בתוך הבית משתנה עקב חילופי עונות תקופתיים. הקיץ תמיד חם יותר מהחורף.באזור אקלים ממוזג, טמפרטורת החדר המקובלת בעונה החמה תהיה +22...+25 מעלות צלזיוס, בעונה הקרה - +19...+22 מעלות צלזיוס. בהתחשב במשך החשיפה, הפרש הטמפרטורות העונתיות, אם כי ככל הנראה קטן, עדיין חשוב.

הצבת מערכות מפוצלות בחדרים הראשיים של הדירה תספק את הפרמטרים האטמוספריים הדרושים בעונה החמה. מזגנים ביתיים אינם מסוגלים לחמם בית מלא בטמפרטורות חורף נמוכות.

לבסוף, טמפרטורה נוחה לאדם בחדרים שונים בדירה קשורה למאפייני המין והגיל שלו.

הבה נציין מיד כי העדפות אישיות למשטר טמפרטורה כזה או אחר אינן אומרות יתרונות בריאותיים. התחממות יתר, למשל, סירוב מיזוג אוויר במזג אוויר חם, או היפותרמיה של חדר עקב חלון פתוח במזג אוויר קר, בהחלט פוגעת בגוף האדם.

טמפרטורת האוויר האופטימלית הנשמרת בחדר חייבת להתאים לצורכי הטמפרטורה של בני הבית ממינים וגילאים שונים. לדוגמה, עבור נשים אווירה ביתית נוחה תהיה 2-3°C גבוה יותר מאשר אצל גברים - נשים הן תרמופיליות יותר.

ילדים קטנים צריכים חדר עם טמפרטורה יציבה בטווח של +20°C...+23°C. שינויי טמפרטורה קשים במיוחד לסבול עבור תינוק, שגופו אינו מסוגל עדיין לוויסות חום מלא (מבוגר).

לחדר בו נמצא התינוק חשוב ביותר לשמור על רמת טמפרטורה יציבה של +23 מעלות צלזיוס...+24 מעלות צלזיוס בכל ימות השנה, שכן ילד קטן מתחמם יותר מדי וקופא הרבה יותר מהר ממבוגרים.

סכנות של חדרי קירור

בטרמינולוגיה רפואית, היפותרמיה נקראת היפותרמיה - מצב הגורם לפגיעה עמוקה בגוף האדם, התורם להתפתחות מחלות של מערכת העצבים ומחלות בדרכי הנשימה.

בניסיונות לפצות על אובדן חום, גוף האדם מרכז את אספקת החום באיברי הגוף והראש. לכן, יש צורך בחימום הגפיים.

ברגע שהוא נמצא באטמוספרה קרה, הגוף שלנו שואף לחסום היפותרמיה על ידי שימוש במשאבי אנרגיה והגברה חדה של העברת החום. זה עובד כאשר הוא נחשף לקור לפרקי זמן קצרים.

עם זאת, עם חשיפה ממושכת לטמפרטורות נמוכות, המשאבים של הגוף כדי לפצות על אובדן חום אינם מספיקים והגוף מתקרר מתחת ל-36 מעלות צלזיוס.

סימן אופייני להיפותרמיה הוא רעד, מגורה על ידי הגוף בתגובה לקור - פעילות יתר של השרירים מייצרת חום. הידיים והרגליים מתקררות מכיוון שכלי הדם בהן מתכווצים כדי להפחית את זרימת הדם ולהפחית את קירור הגוף הכללי.

ירידה בטמפרטורת הגוף מתחת ל-35 מעלות צלזיוס תגרום להאטה בקצב הלב, לנשימה ולהחלשת הפעילות המנטלית.

היפותרמיה מסוכנת במיוחד לילדים צעירים, שגופם קטן פיזית ממבוגרים ואינו מסוגל לייצר במהירות חום. גוף של ילד סובל מקור הרבה יותר עמוק מאשר מבוגר.

סיכונים של חדרים חמים מדי

אווירת חדר חם יוצרת תנאים אידיאליים להתפתחות פתוגנים הגורמים למחלות זיהומיות, בעיקר מחלות עור ומעי.

הימצאות תחת זרימה ישירה של אוויר ממוזג מקורר מתחת ל-22 מעלות צלזיוס תגרום להלם תרמי לגוף.אתה לא יכול לכוון את האוויר שנוצר מהמזגן כלפי עצמך.

להיפרתרמיה יש השפעה מזיקה על גוף האדם, במיוחד על הלב. במיקרו אקלים החם של החדר, אדם מזיע, וזו הסיבה שהוא מאבד כמות משמעותית של לחות.

הדם מתעבה והופך ל"כבד", מה שמחייב את הלב לעבוד קשה יותר כדי להזרים אותו לכלי הדם. במקרה של מחלות לב וכלי דם, עומסים כאלה יהיו כבדים ביותר.

התייבשות, הנגרמת על ידי רצון הגוף לאזן טמפרטורות חיצוניות ופנימיות, מחמירה את מאזן המים והאלקטרוליטים בגוף האדם ומחלישה את מערכת העצבים.

אווירת חדר שינה חמימה מדי תורמת להתפתחות נדודי שינה על ידי הפרעה לוויסות החום הרגיל של הגוף. במיקרו אקלים קריר בינוני, הגוף עובר במהירות לשלב העמוק של השינה, ומפיץ מחדש את החום הפנימי ממרכז הגוף לגפיים.

תקני טמפרטורה בדירה

תקני מדינה לטמפרטורה עונתית נקבעים ב- GOST 30494 וב- SanPiN 2.1.2.2645-10. תנאי הטמפרטורה האופטימליים לחדרי המגורים של דירה על פי הסטנדרטים הממלכתיים הנ"ל הם טווח של +20...+22°C בחורף ו-+22...+25°C בקיץ.

טווחי הטמפרטורה שצוינו הם חובה עבור המיקרו אקלים של בנייני מגורים בפדרציה הרוסית. אבל עדיף להימנע ממינימום טמפרטורה סטנדרטי של העונה הקרה ומקסימום של החודשים החמים אם יש חוסר בריאות (+)

עבור חדרים טכניים, בכל עונה שנתית, הטמפרטורות מוגדרות בטווח של +19...+21°C לחדר האמבטיה והמטבח, +24°...+26°C לחדר האמבטיה ו-+16... +18 מעלות צלזיוס למזווה.

הבנת הקושי לשמור על מצב הטמפרטורה של המיקרו אקלים תוך 2-3°בהתבסס על תנאים אופטימליים, המפתחים של תקנים אלה בחלק הטקסט שלהם תיארו את הטווחים המותרים של טמפרטורות החדר, כלומר:

• סלונים — +18°С...+24°С בחורף, +20°С...+28°С בקיץ;
• מטבח וחדר רחצה — +18°С…+24°С;
• חדר רחצה משולב — +18°...+26°C;
• מְזָוֶה — +12°С…+22°С.

ברור שטווח הטמפרטורות העליון המותר לחצרים שאינם למגורים, למשל, +24 מעלות צלזיוס עבור חדר אמבטיה ומטבח, על פי תקני המדינה מתמקד בתקופה השנתית החמה, והתחתון, למשל, +12 מעלות צלזיוס עבור מזווה, מכוון לתקופה הקרה.

פרמטרי מיקרו אקלים נוחים

תקני Gost מיועדים בעיקר למעצבים, דיור ושירותים קהילתיים ומחלקות הליכים משפטיות, מכיוון שהם קובעים טמפרטורות חובה למגורים.

מיקרו אקלים נחשב נוח אם הוא מאפשר לגוף האדם לשמור על טמפרטורה של 36.6 מעלות ללא סיבוכים. הטווח המתקבל "טבלאי" יאפשר לך לשמור על טמפרטורת גוף זו, בתנאי שהגוף מבודד בחורף וצורכים מים בקיץ

עם זאת, היווצרות מלאה של מיקרו אקלים ביתי דורשת תשומת לב להמלצות של רופאים ופסיכולוגים מנוסים, ולהעדפות האישיות של בני הבית.

חדר שינה. גוף האדם זקוק לשינה לא רק בגלל עייפות בתקופת הערנות - כדי לייצר את ההורמון מלטונין, השולט על הביוריתמים של גופנו.

היעדר תנאים מקובלים לשינה ובהתאם, ההפעלה ההורמונלית של המלטונין מביאה לאינסומניה ולמצב "שבור" - חולשה כללית וכאבי ראש, המאטים את התפקודים הנפשיים של המוח.

עבור מנוחה נכונה של בני בית מבוגרים, יש לשמור על הטמפרטורה בחדרי השינה שלהם בטווח של +17°С…+18°С, כלומר. המיקרו אקלים ה"ישן" צריך להיות קריר יותר מאשר חללי מגורים אחרים. קשה יותר להירדם באווירה חמה או קרירה יותר.

חדר ילדים. הטמפרטורה האופטימלית שלו נקבעת על פי גיל הילד. עבור תינוק, הטוב ביותר הוא +23 מעלות צלזיוס...+24 מעלות צלזיוס, מכיוון שגופו של התינוק אינו מסוגל לוויסות חום "מבוגר". עבור ילדים מעל גיל 3, טמפרטורת החדר תהיה +21°С…+22°С.

מטבח. תפעול הציוד הביתי ממערך המטבח הרגיל - כיריים, תנור, קומקום חשמלי, מיקרוגל, קולט אדים וכו' - תמיד מלווה בהפקת חום. בהתאם לכך, בעת הכנת האוכל אווירת המטבח נעשית חמימה יותר מאשר בחדרים אחרים.

בהתחשב בגודל הקטן באופן מסורתי של המטבח, קרינת החום ממכשירי מטבח מחממת אותו די מהר. לכן, זה מספיק כדי לשמור על הטמפרטורה של החדר הזה בטווח של 18-19 מעלות צלזיוס.

מערכות חימום רצפות חשמליות מגיעות מהר יותר לחימום מקסימלי ושומרות על טמפרטורה בצורה מדויקת יותר מאשר מעגלים עם נוזל קירור נוזלי. ואתה לא יכול להציף בהם את השכנים שלך

חדר אמבטיה. הליכי רחצה מלווים ברוויה אינטנסיבית של אווירת האמבטיה בלחות, וזו הסיבה שהמיקרו אקלים של חדר עם טמפרטורה מחוץ לטווח של 24-26 מעלות צלזיוס יהיה לא נוח.

עבור חדרים ומסדרונות אחרים, הטמפרטורה הנוחה תהיה 18-22 מעלות צלזיוס. הבדלי טמפרטורה בין חדרי דירות לא צריכים להיות יותר מ-2-3 מעלות,

בחורף נדרש פחות חום, בקיץ - יותר. אחרת, חוסר איזון הטמפרטורה בין הסביבה החיצונית (רחוב) למגורי המגורים יהיה מלחיץ על הגוף.

שינוי חד בטמפרטורה של החלל שמסביב כאשר יוצאים החוצה מהמיקרו אקלים של הדירה עלול להיות בעקבות היפותרמיה או התחממות יתר של הגוף, אשר, כפי שצוין לעיל, גרוע באותה מידה.

ההבדל האופטימלי בטמפרטורות האטמוספירה בין הבית לרחוב במהלך המעבר ביניהם הוא 4-5 מעלות צלזיוס. לכן, אין לחמם את הדירה יתר על המידה בחורף או לצנן יתר על המידה בקיץ.

כיצד להבטיח תנאי טמפרטורה?

המשימות של שמירה על מיקרו אקלים בטווח הטמפרטורות האופטימלי מחולקות לשניים - קירור אווירת החדרים בחודשים החמים וחימום בעונה הקרה.

זה יתמודד עם המשימה הראשונה די טוב ציוד מיזוג אוויר, ממוקם באופן עצמאי בחדרי השינה, הסלון והמטבח. חיישני טמפרטורה של מזגנים חד בלוק וכפול בלוק (מערכת מפוצלת) ישמרו על הטמפרטורה שנקבעה, תוך הקפדה על הגדרות המשתמש.

מפוח הגז המובנה בתרמוסטט מגיב לטמפרטורת האווירה בחדר, מעביר את הסליל ושולט על זרימת נוזל הקירור

זה יותר רציונלי להשתמש ציוד בקרת אקלים אינוורטר, מסוגל לשמור על טמפרטורת המיקרו אקלים בחדר בעדינות, ללא פליטות פתאומיות של זרמי אוויר קר.

עד אמצע ספטמבר, מערכות מפוצלות מסוגלות לפעול לחום גם באזור אקלים ממוזג, אך ככל שהפרש הטמפרטורות "דירה-רחוב" יגדל, אי אפשר יהיה להשתמש במערכות מפוצלות לחימום.

המשימה של שמירה על אווירה נוחה בבית תעבור לציוד חימום - רדיאטורים לחימום מרכזי ו מערכות "רצפה חמה"..

לא קשה לשלוט בתנאי הטמפרטורה של מתחם החימום "הרצפה החמה".מערכות נוזלים מצוידות בשסתום תרמוסטטי או בקבוצת שאיבה וערבול אוטומטית, המסוגלים באותה מידה לשלוט בטמפרטורת נוזל הקירור המסתובב במעגל המובנה ברצפה.

באינפרא אדום ו רצפות חשמליות בקרת הטמפרטורה מתבצעת על ידי תרמוסטטים דיגיטליים, ניתנים לתכנות או אלקטרומכניים. על ידי בדיקה מתמדת של שינויי טמפרטורה מול ספים מוגדרים מראש, הם מכבים או מדליקים את המערכת.

מערכות חימום דירה קלאסיות, המבוססות על זרימת מים חמים דרך צינורות לרדיאטורים, מאפשרות גם בקרת טמפרטורה.

יהיה צורך לצייד את הצינור בכניסת נוזל הקירור לרדיאטור עם אוטומטי בקר טמפרטורה (תרמוסטט) השולט בעוצמת אספקת המים החמים לפי פרמטר נתון.

שימו לב שקל יותר לצייד מערכת חימום סירקולציה-רדיאטור בתרמוסטטים של סוללות כאשר היא גרסת שני צינורות. עבור מעגל חד צינור, יש צורך להשלים את מעגל הצינור עם מעקף, היוצר תעלת יציאה לנוזל הקירור מול הרדיאטור.

מסקנות וסרטון שימושי בנושא

על החשיבות של אווירת חדר חמימה לתינוקות שזה עתה נולדו:

ציוד כיבוי לבקרת טמפרטורה של רדיאטורים לחימום:

בקרת אקלים מתאימה בדירה באמצעות מערכות מפוצלות:

הצורך להקים ולשמור על תנאי טמפרטורה אופטימליים בחדרי מגורים חשוב, שכן המיקרו אקלים של הדירה משפיע באופן משמעותי על בריאותם של בני הבית.

חוסר איזון בטמפרטורה מחמיר מחלות כרוניות ותורם לרכישת מחלות חדשות, ונורמליזציה של האווירה בטמפרטורה, להיפך, תחזק את הגוף.

שתף את הקוראים בתצפיות האישיות שלך לגבי הפרמטרים של טמפרטורה נוחה בבית. ספר לנו על דרכים לנרמל את הטמפרטורה. נא להשאיר הערות על המאמר, לשאול שאלות ולהשתתף בדיונים. טופס יצירת הקשר נמצא למטה.